کم کاری تیروئیدودرمان آن درطب سنتی

پیشگیری و درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی

با توجه به شایع بودن بیماری کم کاری تیروئید (به انگلیسی:Hypothyroidism) به خصوص در خانم ها، تصمیم گرفتیم مقاله ای جامع در مورد درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی ایرانی، همچنین علائم، راه های پیشگیری آن بنویسیم.

اگر وقت یا حوصله خواندن متن ندارید، نسخه صوتی این مقاله را گوش دهید.

این بیماری از دسته بیماری های داخلی و مربوط به غدد می باشد و یکی از شایع ترین انواع اختلال تیروئیدی است که با کاهش سطح ترشح هورمون های غده تیروئید، در فرد ایجاد می گردد و در مراحل ابتدایی نشانه خاصی ندارد و درصورت پیشرفت ممکن است در کل بدن تاثیر بگذارد.

در طب نوین، درمان این اختلال با تجویز قرص های جایگزین هورمون تیرویید، انجام می شود و دراغلب موارد، فرد باید این داروها را تا آخر عمر مصرف کند، استفاده این داروها، عوارض جانبی زیادی دارد.عدم مصرف به موقع دارو نیز ممکن است باعث تشدید بیماری شود.

اما با راهکارهای طب سنتی ایرانی، درمان با عوارض بسیار کمتر انجام می شود و در برخی افراد نیز، درمان قطعی و کامل صورت می گیرد. برای آشنایی بیشتر با روش های درمان و راه های پیشگیری از آن در طب ایرانی، با طب سنتی شاپ همراه باشید.

فهرست مطالب

غده تیروئید چه وظیفه ای در بدن دارد؟

غده تیروئید، در جلوی حنجره قرار گرفته پروانه ای شکل، به نسبت درشت و‌ با 20 گرم وزن، از دو بخش چپ و راست تشکیل شده است. تیروئید 2 نوع هورمون بنام های T3,T4  را می سازد و ترشح می کند. هورمون کلسی تونین ،فسفر و کلسیم را در بدن ما تنظیم می کند، این هورمون در کودکان به دلیل شدت استخوان سازی نقش مهم تری بازی می کند.

عملکرد تیروئید دربدن

تنظیم تولید پروتئین‌ها، کمک به کنترل دمای بدن و تاثیر بر سوخت و ساز بدن از وظایف هورمون های T4. T3  است. سرمای شدید، باعث تحریک هورمون های TSH و تولید T4 , T3 می شود. اضطراب، هیجان  و استرس موجب کاهش حاد در ترشح TSH است.

کم کاری تیروئید‌ به چه معناست و دلایل آن چیست؟

وقتی غده تیروئید (thyroid gland) نتواند هورمون کافی تولید کند‌ و مقدار آنها از حالت نرمال کمتر‌ باشد، دچار کم کاری تیرویید شده ایم. ممکن است این بیماری مادرزادی یا در اثر عوامل دیگری باشد.

تاثیرات کم کاری تیروئید

Thyroid در رشد و نمو جنین و نوزادان، بسیار مهم است. کودکان و نوزادان که دچار کاهش تیروکسین باشند، از نظر ذهنی و رشد عمومی بدن دچار مشکل و عقب ماندگی ذهنی می شوند.

در خانم ها،  کمبود هورمون تیروئیدی، باعث افزایش خونریزی قاعدگی و کاهش میل جنسی می گردد.

در مردان، کم کاری باعث از بین رفتن و کم شدن میل جنسی می شود.

علائم و نشانه های کم کار شدن تیروئید از نظر طب سنتی

از منظر طب ایرانی، نشانه های کم کارشدن تیرویید عبارتند از:

اینفوگرافیک نشانه های کم کاری تیروئید

  • خستگی فراگیر و مداوم
  • خواب آلودگی
  • فراموشی و مشکلات یادگیری
  • ناخن و موی خشک و شکننده
  • پوست خشک و خارش دار
  • یبوست
  • صورت پف آلود
  • ناراحتی های عظلانی
  • اضافه وزن
  • احتباس ادراری
  • جریان قاعدگی سنگین یا غیر طبیعی
  • افزایش سقط
  • افزایش حساسیت دارویی

هر کدام از این علائم به تنهایی، نشان دهنده بیماری نیست. در صورتیکه چند مورد از این نشانه ها را دارید، می توانید جهت مشاوره رایگان با ما در ارتباط  باشید.

دیدگاه طب سنتی ایرانی در مورد تیروئید کم کار

افزایش سردی و تری در بدن و یا غلبه بلغم در بدن بر روی کارکرد غده تیروئید اثر گذاشته و سبب می گردد  عملکرد آن کم شود. وقتی مقدار بلغم در کل بدن زیاد شود مشکل کم کاری تیروئید نیز بیشتر می شود.

توضیحات بیشتر در فیلم زیر ببینید:

کم کاری تیروئید در هر ۴ گروه مرکب مزاجی  (سرد و تر، سرد و خشک، گرم‌ و تر، گرم‌ و خشک) ممکن است اتفاق بی‌افتد.ممکن است در هر مزاج پایه، با غلبه بلغم روبرو شود و بلغم در کل بدن بسیار زیاد شود.افزایش بلغم روی مغز و غده تیروئید تاثیر می گذارد.

ممکن است مزاج پایه شما گرم و خشک باشد ولی تحت شرایطی، بلغم در بدنتان رو به افزایش باشد.

تدابیرطب سنتی در مشکلات تیروئید

شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد چه چیزهایی برای تیروئید کم کار خوبه ؟ و یا غذا های نامناسب برای تیروئید کم کار چه چیزاهایی هستند؟تدابیر طب ایرانی برای کم کاری عبارت است از:

  • تدابیر طب سنتی در جلوگیری از کم کاری تیروئیدپرهیز از خوراکی و نوشیدنی ها با مزاج سرد
  • مصرف غذا و نوشیدنی با مزاج گرم
  • اصلاح تدابیر خوردن
  • ورزش

در طب سنتی برای پیشگیری و درمان بیماری ها ابتدا، اصلاح سبک زندگی، اصلاح رژیم غذایی و اصلاح مزاج صورت می گیرد و بعد، درمان دارویی. در ادامه به طور مفصل در مورد تدابیر طب ایرانی جهت پیشگیری و درمان مشکلات و کنترل کم کاری تیرویید با شما صحبت می کنیم.

پرهیز از مواد غذایی و نوشیدنی با مزاج سرد

همانطور که گفته شد، غلبه بلغم باعث کم کاری تیروئید می شود و باید از مصرف غذا و نوشیدنی هایی با مزاج سرد بخصوص سرد و تر مثل ماست، دوغ، خیار، کاهو و کلم پرهیز کنید.

مصرف غذا و نوشیدنی ها با مزاج گرم

مصرف نوشیدنی و غذاهایی با مزاج گرم به خصوص گرم و خشک مانند اضافه کردن ادویه هایی مثل زیره، زعفران به غذا و نوشیدن آب و عسل. اضافه کردن بادام درختی به رژیم غذایی

از نگاه طب سنتی ایرانی بادام و زعفران هر دو باعث تقویت مغز و بهبود ریزش خلط پشت حلق و مانع تجمع مواد زائد در ناحیه غده تیروئید می گردد.تغذیه در کم کاری تیروئید

نکته: مصرف زعفران باید به اندازه و به قاعده باشد.

در کم کاری تیروئید از مصرف بادرنجبویه و خاکشیر اجتناب کنید.

اصلاح تدابیر خوردن

اصلاح تدابیر خوردن و نوشیدن باعث می شود غذا های خورده شده بهتر هضم گردد و مواد زايد کمتری از آن در بدن تشکیل شود.

تدابیر خوردن و نوشیدن

  • پرهیز از مصرف نوشیدنی و مخلفات همراه با غذا
  • پرهیز از خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن
  • خوب جویدن و آرام غذا خوردن
  • پیاده روی روزانه حداقل۳۰ دقیقه در روز

ورزش

ورزش وپیشگیری ازکم کاری تیروئیدورزش شاه کلید درمان کم کاری تیروئیداست. ورزش کم خرج ترین، ساده ترین و چشمگیرترین درمان محسوب می گردد.سعی کنید در حد توان بطور منظم ورزش کنید. ورزش با ایجاد گرما در بدن، رطوبت و مواد زائد را از بین  می برد.

تغذیه در کم کاری تیروئید

  1. از مصرف مواد غذایی گواتروژن (موادی که باعث بیماری گواتر می شوند) پرهیزکنیدِ: کلم، شلغم، روغن گلزا(کانولا)، بادام زمینی، ارزن و سویا
  2. سویا می تواند مانع از جذب کافی داروهای تیروئیدی گردد.
  3. از نمک در پایان پخت غذا استفاده شود و نمک ید دار نباید در شیشه یا ظروف شفاف و در معرض نور نگهداری شود.
  4. توجه کنید زیاده روی در مصرف ید، باعث کم کاری تیروئید خواهد شد.
  5. تنظیم کالری دریافتی جهت جلوگیری از افزایش وزن ضروری است.
  6. اطمینمان نسبت به تامین مقادیر کافی ویتامین ها بویژه B2 ,B3 ,B6 که برای تولید  هورمون تیروئید  ضروری و لازم  است.
  7. استفاده از منابع روی و فیبر
  8. استفاده از منابع ید

منابع ویتامین مفید برای کم کاری تیروئید

منابع ویتامین ها،روی وید

ویتامین C : توت فرنگی، آناناس، هندوانه، موز، سیب زمینی و هلو

ویتامینA : جگر، تخم مرغ، ماهی های روغنی، سبزی های سبزرنگ به جزکلم، سبزی و میوه های زردرنگ و نارنجی

ویتامینE : روغن های گیاهی، غلات و مغزدانه ها به  جز بادام  زمینی

ویتامینB : غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی

منابع غنی از روی:غذاهای دریایی، گوشت قرمز و ماکیان، غلات سبوس دار

منابع غنی از فیبر: سبزیجات و میوه ها مثل انجیر آلو، سیب و مرکبات همچنین حبوبات و غلات سبوس دار

منابع ید: غذاهای دریایی، ماهی های آب شور، اسفناج، تخم مرغ، کره، پنیر، سیب زمینی، هویج، لوبیا، شیر، کاهو، خیار، سیب درختی، پیاز، برنج، نخود، جلبک دریایی، صدف، میگو، ذرت

نکته: خیارسبز دارای ید هست ولی برای کم کاری تیروئید با توجه به داشتن مزاج سرد، توصیه نمی شود.

کم کاری تیروئید چه مشکلاتی برای ما بوجود می آورد؟

علائم کم کاری تیروئید، خستگی و بی حالیدر کم کاری تیروئید، میزان متابولیسم بدن ۱۵٪ تا ۴۰٪ کاهش پیدا می کند که این مقدار کاهش، بسیار زیاد است یعنی از مقدار غذایی که  می خوریم ۴۰٪ آن ذخیره می شود و بدن قسمتی از انرژی را به جای مصرف ذخیره می کند و باعث اضافه وزن می گردد.

به دلیل خستگی ، خواب آلودگی و درد عضلانی، بیمار تمایل به فعالیت فیزیکی ندارد و عدم تحرک و فعالیت فیزیکی باعث اضافه وزن می شود.

راههای درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی

در طب ایرانی برای درمان کم کاری، از چند راه استفاده شده است که عبارتند از:

  • داروی خوراکی گیاهی آماده
  • استفاده از گیاهان دارویی
  • درمان خانگی
  • درمان موضعی
  • استفاده از اعمال یداوی

در ادامه روش درمانی هر کدام را بررسی و توضیح می دهیم.

دارو گیاهی آماده؛ داروی بلغم زدا یا ضد بلغم

قرص بلغم یا بلغم زدا، یکی از بهترین و مجرب ترین (تجربه شده) داروهای دفع بلغم و درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی است.

درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی با بلغم زدا یا قرص بلغم

استفاده از گیاهان داروی

استفاده از گیاه بولاق اوتی (علف چشم) و یا گلقند و عرق رازیانه، برای درمان و پیشگیری از کم کاری بسیار مفید و همچنین برای دفع بلغم موثر است.

درمان موضعی تیروئید کم کار

روغن مالی گردن در ناحیه غده تیروئید با روغن کنجد یا سیاه دانه، به درمان کم کاری، کمک می کند.

اعمال یداوی جهت درمان کم کاری

بادکش گردن یکماه بعد از شروع دارو، کمک به درمان و رفع کم کاری است.

نکات تکمیلی

  1. در درمان تیروئید ورزش، اصلاح خوراک و تدابیر خوردن رعایت شود .سعی کنید رژیم غذایی متعادل و سالم داشته باشید.
  2. تغذیه در کم کاری تیروئید یک درمان تکمیلی است و به تنهایی سبب درمان نمی شود.
  3. در دوره های شش ماهه با چکاپ از سلامت تیروئید خود آگاه شوید.
  4. ید ماده ای ضروری و مهم برای بدن محسوب می گردد و کمبود آن عوارض جبران ناپذیری در پی دارد.
  5. استرس و اضطراب خود را تا حد امکان کاهش دهید.
  6. در هنگام  راد یوگرافی فک و دندان از یقه تیروئید استفاده کنید.

کلام پایانی و توصیه های مهم

اگر شما هم علائم کم کاری دارید، حتما به پزشک متخصص طب سنتی یا پزشک متخصص غدد مراجعه کنید.در صورتیکه داروی کم کاری (داروی شیمیایی) مصرف می کنید، درمان گیاهی را یک دفعه جایگزین نکنید و بدون مشوت با پزشک داروی خود را قطع نکنید.

تشخیص و درمان این بیماری، بسیار مهم است، در صورت نادیده گرفتن یا تاخیر در درمان، احتمال بروز بیماری های خطرناک مثل حملات قلبی، چاقی، گواتر و… هست.

برای خریدقرص کم کاری تیروئید، کلیک کنید.

سولات متداول درموردکم کاری تیروئید

ورزش، اصلاح ورعایت تدابیرخوردن ونوشیدن، رعایت سته ضروریه یاهمان اصلاح سبک زندگی، بهترین راهکاربرای پیشگیریازابتلا به کم کاری تیروئیداست.

چاق واضافه وزن، اولین ومهم ترین ضررکم کارشدن غده تیروئیداست.علاوه براین، خطرسکته قلبی، یبوست نیزازعوارض آن است.

قرص بلغم یابلغم زدا، که بادفع بلغم اضافی ازبدن باعث درمان کم کاری تیروئیدمی شود.

برای خرید قرص بلغم کلیک کنید.

5 دیدگاه دربارهٔ «پیشگیری و درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی»

  1. فاطمه محمدی

    سلام مرسی از مقاله کامل و خوبتون.ی سوال داشتم، آیا کم کاری تیروئید بطور قطعی درمان می شود؟

    1. سلام وقت بخیر
      بامصرف قرص کم کاری تیروئید گیاهی که همان بلغم زدا هست و رعایت تدابیر و انجام ورزش سبک روزانه قطعی و صد درصد درمان می شود.

  2. سلام و تشکر از مقاله جامع و خوب تون
    2 تا سوال دارم.1-چطوری از ریزش مو جلوگیری کنم؟
    2- برای لاغر شدن که در اثر تیروئید اضاف وزن پیدا کرده باشیم، چطوری انجام میشه؟
    ممنون

    1. منوچهر جیحانی

      سلام مجید عزیز
      ممنون از اینکه سایت ما را انتخاب کردی، برای جلوگیری از ریزش مو تیروئیدی، مقاله جداگانه ای در این مورد می گذاریم.
      زمانی که مشکل کم کاری تیروئید حل شود، چاقی ناشی از آن هم کمتر می شود و در ضمن رعایت سته ضروریه، ورزش و پرهیزات فراموش نکنید.

    2. منوچهر جیحانی

      سلام مجید عزیز
      ممنون که این مقاله را خواندی، اما جواب سوال؛ مواردی که در اثر تیروئید بوجود می آید بعد از اصلاح و درمان تیروئید بر طرف می شوند

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اسکرول به بالا