معرفی و طرز تهیه بهترین دمنوش پریودی

گیاهان دارویی که خاصیت قابض داشته باشند و باعث انقباض رحم شوند، برای پریودی مفید هستند.این گیاهان و مواد موثره آنها باعث می گردند پوشش داخلی رحم دفع شود.

بهترین گیاهان دارویی برای پریودی عبارتند از:

• دارچین
• زنجبیل
• تربچه
• پونه کوهی
• سنا
• گل گاوزبان
• بابونه
• مریم گلی
• زعفران
• رازیانه
• آویشن
• جعفری

در ادامه خواص این گیاهان و طرز تهیه دمنوش با آنها را توضیح کامل می دهیم تا بتوانید در خانه و به راحتی دمنوش های مفید در دوران پریودی را درست کنید و از خواص بی نظیر و طعم دلپذیر شان لذت ببرید.

نکته مهم:قبل از استفاده از این نوع دمنوش ها مطمئن باشید که باردار نیستید.زیرا ممکن است روی بارداری یا جنین تاثیر گذار باشند.

دمنوش پریودی با دارچین 

یکی از بهترین دمنوش ها برای پریودی، دارچین است.این گیاه دارویی برای تنظیم جریان قاعدگی بسیار مفید است.کمک به کاهش وزن، مقابله با فیبروم های رحم، افزایش قدرت باروری زنان از دیگر خواص این دمنوش است.

دمنوش تهیه شده از دارچین، علاوه بر کاهش دردهای عادت ماهانه، انرژی و توان بدنی را نیز افزایش می دهد.در روزهای شروع قاعدگی از پودر دارچین به عنوان ادویه در غذا یا دمنوش آن استفاده کنید.

طرز تهیه دمنوش دارچین برای قاعدگی

آب جوش را در قوری یا لیوان صافی دار بریزید و کمی صبر کنید تا از جوش بیفتد و دمای آب حدود 80 درجه شود، 3 تکه از چوب دارچین را به آب اضافه کنید و 15 دقیقه زمان لازم است تا دم بکشد.روی قوری یک حوله یا پارچه ضخیم بکشید تا دمنوش بهتر دم بکشد.دمنوش را صاف کنید و صبح ناشتا میل کنید.برای شیرین کردن آن از عسل یا نبات استفاده کنید.

دمنوش زنجبیل برای قاعدگی 

در کتب طب سنتی از زنجبیل به عنوان کاهش دهنده درد پریودی و باز کننده قاعدگی نام برده شده است.گاهی درد قاعدگی شروع می شود ولی پریودی اتفاق نمی افتد، بهترین دمنوش برای باز شدن آن، زنجبیل است.

طرز تهیه دمنوش زنجبیل برای قاعدگی

برای درست کردن دمنوش زنجبیل، 3 تکه از برش نازک زنجبیل را در آب جوشیده شده (از جوش افتاده) بریزید و 15 دقیقه زمان بدهید و بعد صاف کنید.اگر از ریشه تازه زنجبیل استفاده می کنید آن را رنده کرده و به آب اضافه کنید و اگر پودر آن را دارید، به چای خود اضافه کنید.

برای شیرین کردن این دمنوش از عسل یا نبات استفاده کنید و قبل از غذا میل کنید.در روز حداکثر 2 بار از این دمنوش میل کنید.

دمنوش برای پریود شدن با تربچه

یکی از دمنوش هایی که باعث تحریک و انقباض رحمی می شود، دمنوش برگ تربچه است.در برگ تربچه ساپونین و آلکالوئید موجود است که باعث انقباض ماهیچه های معده، روده و رحم می گردد و آنها را تحریک می کند.

برگ تربچه، مقدار زیادی ویتامین سی و آنتی اکسیدان دارد، وجود مواد مغذی در این گیاه، به حفظ سلامت ما کمک می کند.

طرز تهیه دمنوش پریودی تربچه

برگ تربچه را تمیز کرده، بشویید و آنها را در مخلوط‌ کن بریزید، مقداری آب به آن اضافه کنید و دستگاه را روی دور تند بگذارید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود. مایع بدست آمده را با یک پارچه تمیز نخی و نازک صاف کنید.از این ترکیب گیاهی مقوی روزی 2 تا 3 استکان نوش جان کنید.

دمنوش پونه کوهی و پریود شدن

یکی از بهترین دمنوش ها برای پریود شدن که از زمان قدیم و از دوران باستان تا به امروز از آن در کشورهای آسیای شرقی و جنوب شرقی استفاده می شود، دمنوش پونه کوهی است.این دمنوش از سریع ترین روش های درمانی پریودی است.

 این دمنوش با افزایش گردش خون و انقباضات ماهیچه‌های رحم، محیط داخلی رحم را تحریک می کند . باعث می شود فرد زودتر پریود شود. طبیبان و ماما ها در زمان گذشته گاهی در پایان بارداری برای کمک به زایمان راحت‌تر از پونه کوهی استفاده می‌کردند. پونه کوهی به دلیل خواصی که دارد می‌تواند برای شروع پریود مناسب باشد.اگر در روز شروع، قاعدگی اتفاق نمی افتد بهتر است از این دمنوش استفاده کنید.

طرز تهیه دمنوش پریودی با پونه کوهی

پونه کوهی را در قوری یا لیوان صافی دار بریزید و آب جوش (آب که از جوش افتاده باشد و دمای حدود 70 درجه داشته باشد) را به آن اضافه کنید.10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.دمنوش را صاف کنید و با عسل یا نبات شیرین کنید. از این دمنوش روزی 3 بار می توانید استفاده کنید.

دمنوش برگ سنا برای قاعدگی

برگ سنا، باعث انقباض رحم می شود و یک گیاه ملین است، سنا حاوی موادی است که باعث تحریک انقباض ماهیچه راسته می شود که هم در روده و هم در رحم وجود دارد.از این گیاه دارویی علاوه بر درمان یبوست، برای استفاده در دمنوش برای پریود شدن هم مناسب است.

طرز تهیه دمنوش سنا برای پریود شدن

برگ های سنا را در قوری یا لیوان صافی دار بریزید و آب جوش (آب که از جوش افتاده باشد و دمای حدود 70 درجه داشته باشد) را به آن اضافه کنید.10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.دمنوش را صاف کنید و با عسل یا نبات شیرین کنید. از این دمنوش روزی 2 نهایت 3 بار می توانید استفاده کنید.

دمنوش گل گاو زبان و پریودی

دمنوش با گل گاوزبان، از دمنوش های مناسب برای پریودی است و در کتب طب سنتی توصیه شده است.ممکن است برای شما هم عجیب باشد که دمنوش آرام بخش، ضد استرس چرا برای پریودی استفاده شود؟گاوزبان در تحریک انقباض رحم موثر است و یکی از بهترین دمنوش ها برای پریود شدن محسوب می گردد.

طرز تهیه دمنوش پریودی با گاوزبان

یک قاشق غذاخوری از گل گاو زبان  را در قوری یا لیوان صافی دار بریزید و آب جوشیده (آب که جوش آمده و از جوش افتاده و دمای حدود 75 درجه داشته باشد) را روی آن بریزید و 15 دقیقه بگذارید تا دم بکشد.دمنوش شما آماده است و روزی 2 استکان از آن در این دوران نوش جان کنید.

دمنوش بابونه برای عادت ماهانه

اگر بخواهیم  بی ضررترین و بهترین دمنوش پریودی را نام ببریم، قطعا یکی از کاندیداهای آن، دمنوش بابونه خواهد بود.یکی از خاصیت های بابونه، ضد التهابی بودن آن است که برای باز شدن پریود و زودتر شدن زمان قاعدگی مفید است و مورد استفاده قرار می گیرد.

اضطراب، عصبانیت و تغییرات روحی و خلق و خو از دیگر اختلالات است كه با نزديك شدن زمان قاعدگی در دختران و بانوان دیده می شود. در این روزها به دلیل تغییرات هورمونی كه در بدن آنها اتفاق می افتد حساسیت آنها در برابر مسائل مختلف بیشتر می شود.برای پیشگیری از بروز چنین مشکلاتی و افزایش مقاومت بدن بهتر است چند روز پیش از شروع قاعدگی روزی 2 فنجان چای گیاهی بابونه بنوشید. بهتر است این چای را در میان وعده های غذایی میل کنید. دمنوش یا چای تهیه شده از گل بابونه به شما كمك می كند تا حالت های روحی روانی خود را در طول دوران قاعدگی راحت تر كنترل كنید.

طرز تهیه دمنوش بابونه برای پریودی

بهتر است برای قاعدگی سریع از یک هفته قبل روزی یک فنجان از دمنوش بابونه بخورید.برای تاثیر بیشتر و بهتر دمنوش ، قسمت‌های زرد رنگ بابونه را جدا کرده و داخل فنجان یا لیوان صافی دار بریزید. البته از بابونه بطور کامل هم می توانید استفاده کنید.

آب را بگذارید جوش آمده و کمی صبر کنید تا از جوش بیفتد (زمانی که آب کمی سرد شد و در حدود دمای 70 درجه رسید) آب را داخل لیوان یا فنجان حاوی بابونه ها بریزید و روی سر فنجان را به مدت 10 دقیقه بپوشانید تا دم بکشد. برای این کار یک حوله یا پارچه روی آن بگذارید . دمنوش را از صافی رد کرده وبا عسل یا نبات شیرین کنید، دمنوش شما آماده است ، نوش جان کنید. 

دمنوش مریم گلی برای پریود

اگر بخواهیم از بین دم نوش ها،  بهترین دمنوش  برای پریود شدن را  انتخاب کنیم، دمنوش مریم گلی یکی از منتخبین است.چرا که این گیاه دارویی، یکی از گیاهان زنانه محسوب می شود. گیاه دارویی مریم گلی از سریع‌ترین گیاهان قاعده‌آور است و آنقدر انقباضات رحمی را سریع افزایش می‌دهد 

مصرف این دمنوش در دوران پریودی نیز می‌تواند درد پریود را کاهش دهد.

توجه، نکته مهم:  به زنان باردار توصیه می‌شود که به هیچ عنوان در ماه‌های ابتدای دوره بارداری دمنوش مریم گلی را مصرف نکنند چرا که موجب آسیب شدید به جنین می‌شود.

طرز تهیه دمنوش قاعدگی مریم گلی

یک لیوان آب جوش (آبی که جوش آمده و کمی سرد شده و به دمای حدود 70 درجه رسیده باشد) را در قوری یا لیوان صافی دار بریزید و 2 قاشق گیاه مریم گلی به آن اضافه کنید یک حوله یا پارچه ضخیم روی قوری بگذارید و 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.آن را صاف کنید و با عسل یا نبات شیرین کنید و روزی یک فنجان از این دمنوش را مصرف کرده و پس از 3 روز پریود شوید.

دمنوش پریودی با زعفران

یکی از معروفترین و بهترین دمنوش های پریودی، دمنوش زعفران است.این دمنوش به خصوص اگر خیلی غلیظ باشد، برای خانم های باردار مضر است.در ماههای ابتدایی بارداری مصرف زعفران ممنوع است.

زعفران باعث تحریک رحم برای ریزش دیواره ها و شروع خون ریزی می گردد.برای  پریودی سریع و شروع خون ریزی، این دمنوش مناسب است ولی بیشتر از یک لیوان در روز و همچنین حداکثر 3 روز متوالی از دمنوش زعفران استفاده نکنید.استفاده زیاد از آن باعث عوارض جانبی مثل بالا رفتن فشارخون، تپش قلب و مسموم شدن معده دارد.

طرز تهیه دمنوش پریودی با زعفران

برای درست کردن این دمنوش، مقدار بسیار کمی از زعفران در حد سر قاشق چای خوری را در داخل یک لیوان آب جوشیده شده (آب که جوش آمد از روی حرارت بردارید و صبر کنید تا دمای آب حدود 70 درجه برسد) بریزید و با یک حوله یا پارچه روی آن را بپوشانید 10 دقیقه بعد، دمنوش شما آماده است و با عسل یا نبات شیرین کنید.

نکته مهم: رنگ این دمنوش باید زرد باشد، اگر غلظت آن زیاد و رنگش نارنجی بود با اضافه کردن آب، آن را رقیق کنید تا به رنگ زرد شود.در روز بیشتر از یک لیوان متوسط ننوشید.

دمنوش رازیانه برای قاعدگی

رازیانه به گیاه زنانه معروف است، تخم های این گیاه گرم، سرشار از استروژن است.استروژن، هورمون زنانه است.دمنوش رازیانه رحم را تحریک می کند و باعث جلو افتادن و شروع خون ریزی می شود.مصرف این دمنوش در زمان عادت زنانه، باعث کمتر شدن درد رحم، کمر و دل درد می شود.

طرز تهیه دمنوش پریودی رازیانه

آب جوش را در قوری یا لیوان صافی دار بریزید و کمی صبر کنید تا دمای آب به حدود 80 درجه برسد، 2 قاشق رازیانه به آن اضافه کنید.قبل از اضافه کردن رازیانه، آنها را خوب بشویید.روی قوری یک حوله یا پارچه ضخیم بگذارید و 15 دقیقه بعد دمنوش شما آماده است.دمنوش را با عسل یا نبات شیرین کنید و نوش جان کنید.

توجه: مصرف بیش از دو فنجان دمنوش رازیانه برای بانوان توصیه نمی‌شود.

دمنوش آویشن و قاعدگی

یکی از دمنوش هایی که برای سریع تر پریود شدن توصیه می شود، دمنوش آویشن است.این گیاه دارویی، باعث افزایش انقباضات رحم و در نتیجه خونریزی و دفع لخته های خونی می گردد.طبع این گیاه پرخاصیت، بسیار گرم است و از زمان قدیم در طب سنتی برای تنظیم پریودی استفاده می شده است.

نکته مهم: با توجه به افزایش دفع لخته های خونی، با استفاده از دمنوش آویشن ، در طول روزهای پریودی یا زمان بارداری به هیچ عنوان این دمنوش را مصرف نکنید. 

طرز تهیه دمنوش پریودی آویشن

آب جوش را در قوری یا لیوان صافی دار بریزید و صبر کنید تا دمای آب حدود 70 درجه برسد، برگ های آویشن را با آب سرد بشویید و به قوری اضافه کنید.20 تا 15 دقیقه با پوشاندن قوری با یک حوله یا استفاده از شمع، زمان لازم است تا دمنوش شما آماده شود.با عسل یا نبات شیرین کنید و نوش جان کنید.

توجه داشته باشید که تنها روزی یک لیوان از این دمنوش مصرف کنید.

دمنوش جعفری برای پریود

حتماً شنیده‌اید که یکی از ویتامین‌های تأثیرگذار در پریود شدن سریع ویتامین سی یا C است. خبر خوب این است که برگ‌های جعفری سرشار از ویتامین سی هستند و با مصرف دمنوش جعفری تنها به ‌اندازه یک فنجان در روز و به مدت سه روز می‌توانید پریود شوید. توجه داشته باشید که مصرف بیش از این مقدار از دمنوش جعفری بسیار مضر است و ممکن است کبد شما را دچار مشکل کنید.

طرز تهیه دمنوش پریودی جعفری

برای تهیه بهترین دمنوش برای پریود شدن با جعفری، ابتدا به ‌اندازه نصف یک مشت جفری را خوب بشویید. سپس با آب جوش و به‌ دور از حرارت مستقیم آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. دمنوش را از صافی رد کرده و میل کنید. عطر دمنوش جعفری نیز برای تمدد اعصاب بسیار مفید است

کدام دمنوش بهترین دمنوش پریودی است؟

دم نوش برای پریود شدن را معرفی کردیم و چند تا از این دمنوش ها هم برای پریود شدن و هم برای کاهش درد مفید هستند.اما این که کدام دمنوش از همه بهتر است، پاسخ آن به خود شما بستگی دارد.هر کدام که از نظر طعم و طبع برای شما بهتر باشد.براساس نیاز خود و با توجه به خاصیت دمنوش ها، بهترین و مناسب ترین دمنوش را برای خود انتخاب کنید.

توصیه های پایانی و نکات تکمیلی دمنوش پریودی

استفاده از گیاهان دارویی از عوارض جانبی کمی برخوردار هستند اما بدین معنی نیست که اصلا عوارض ندارند. وقتی می خواهید از گیاهان دارویی به هر صورتی مثل دمنوش استفاده کنید، به عوارض و نکات آن دقت کنید.

بعد از انتخاب دمنوش مناسب، در مصرف آنها این نکات را رعایت کنید:

• اگر باردار هستید و یا احتمال بارداری می دهید، از مصرف این دمنوش ها خودداری کنید. ممکن است برای مادر یا جنین مضر باشد.
• اگر قاعدگی شما، یک هفته یا بیشتر تاخیر داشت و یا درد خیلی زیاد داشتید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
• با توجه به اینکه بعضی از این دمنوش ها ملین هستند، در کودکان و افراد مسن منع مصرف دارد.