دمنوش ها
همه ی ما، حداقل چندین بار، از دمنوش به جای چای استفاده کرده ایم، اما در این بخش، دمنوش های گیاهی که به عنوان دارو است را معرفی می کنیم.اما چرا و چطوری از دمنوش، برای درمان و دارو، استفاده می کنیم؟در ادامه، توضیحات کامل در مورد خرید دمنوش گیاهی و انواع آن، توضیحات کامل می دهیم.
چرا از دمنوش استفاده کنیم؟
در گل، برگ، ساقه و ریشه گیاهان دارویی، موادی، بنام ماده موثره وجود دارد، این مواد، با اثرگذاری به روی ارگان های مختلف بدن، به سلامت من و شما کمک می کنند و باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شوند.برای استفاده از ماده موثره هرگیاه، یکی از راحتترین روش ها، دم کردن گیاه دارویی است که به آن دمنوش می گوییم.
بطورمثال، می خواهیم ازخاصیت ضدنفخ گیاه نعنااستفاده کنیم، بادم کردن نعنا، اسانس آن آزادمی شودوباخوردن دم کرده نعنا، این خاصیت به بدن مامی رسد.
انواع دمنوش های گیاهی و خواص آنها
برای تهیه و استفاده از یک دمنوش باخاصیت مناسب که عملکرد خوبی روی بدن ما داشته باشد، باید خواص گیاهان دارویی را بشناسیم.در ادامه خواص چند گیاه پرکاربرد را نام می بریم:
- به لیمو
- پونه
- بادرنجبویه
- اسطوخودوس
- پنیرک
- بنفشه
- میوه گل نسترن
به لیمو
به لیمو، ضدنفخ قوی، تقویت کننده معده، آرامبخش، کاهش دهنده علائم سرماخوردگی و تقویت کننده حافظه
پونه
گیاه ضدمیکروب قوی
بادرنجبویه
آرام بخش، ضدافسردگی، ضدویروس، مفید برای اسپاسم عصبی و گرفتگی عضله، درمان اختلال خواب، تقویت کننده سلول های مغز
اسطوخودوس
آرامبخش، تقویت کننده حافظه، مقوی کبد، انرژی بخش برای سردمزاجان
پنیرک
ضدسرفه، درمان کننده التهاب تارهای صوتی
بنفشه
ضدسرفه و مفید در درمان سرماخوردگی
با ترکیب گیاهان دارویی، می توانیم انواع دمنوش با خاصیت های متفاوت درست کنیم.درادامه به توضیح خواص این نوشیدنی های خوشمزه و پرخاصیت می پردازیم.
دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
استفاده ازگیاهان دارویی با خاصیت سم زدایی و دارای آنتی اکسیدان، ویتامین، می توان از ابتلا به عفونت و بیماری های خطرناک جلوگیری کرد، گیاهانی مثل:زنجبیل، نعنا که خاصیت ضد عفونت دارند.
دمنوش آرامبخش و ضداسترس
با مصرف برخی دمنوش های گیاهی به جای نوشیدنی های روزانه، می توانیم استرس های خود را کاهش دهیم و باعث افزایش آرامش خود باشیم.از جمله گیاهان مفید آرامش بخش، بابونه، اسطوخودوس، بادرنجبویه و زعفران هستند.
دمنوش ضد درد و التهاب
از خواص بینظیر دمنوش های گیاهی، خاصیت ضد التهابی و ضد درد آنهاست مانند:رازیانه، نعنا، زنجبیل و… که مصرف این نوع دمنوش ها، باعث درمان التهاب، ورم مفاصل کاهش پیدا می کند.
دمنوش برای درمان معده درد و کمک به هضم
هضم کامل غذا می تواند دردهای معده را کاهش داده و از چاقی کاذب پیشگیری کند، دمنوش های مفید برای کاهش درد معده و ضد نفخ، می توان از به لیمو، بابونه و نعنا اسم برد.
بهترین دمنوش درمان سرماخوردگی
استفاده از دمنوش سرماخوردگی، یکی ازبهترین راههای درمان آن است.این دمنوش از گیاهان دارویی مفید برای کاهش تب و درمان علائم سرما خوردگی است.هنگام شروع سرما خوردگی، با خوردن این دمنوش، به مدت 48 ساعت ، کامل درمان می شوید.
بهترین دمنوش برای زنان
هورمون ها یکی از عوامل مهم و تاثیرگذار در بدن خانم ها هستند.بارداری، قاعدگی و یائسگی از عواملی هستند که تعادل هورمونی بدن زنان تاثیر دارند.بهم خوردن تعادل هورمون ها تاثیرات زیادی برخلق و خو، دردهای قاعدگی، افسردگی می گذارد.برای پیشگیری و درمان دردهای پریودی، تنظیم خونریزی عادت ماهانه، استفاده از بهترین دمنوش قاعدگی راه حل مطمئنی است.
استفاده از دمنوش های گیاهی به جای داروهای شیمیایی، هم عوارض کمتردارند و هم تاثیربیشتریدارند.
بهترین دمنوش لاغری
برای کاهش وزن، لاغری شکم و پهلو، راههای زیادی از جمله استفاده از داروی گیاهی لاغری و یا دمنوش لاغری وجود دارد.
نکته مهم در خریدبهترین دمنوش لاغری، در این است که داروی گیاهی بر اساس مزاج فرد باشد تا، تاثیر بیشتری داشته باشد و با استفاده از آن بتواند، وزن خود را کاهش دهد.
نکات مهم در مصرف دمنوش های گیاهی
دمنوش های گیاهی، از برگ، گل، ریشه یا ساقه گیاهان دارویی، تهیه می شوند.نکاتی که باید رعایت شود تا دمنوش پرخاصیت، مقوی و خوشمزه نوش جان کنید:
- دم کردن
- زمان مصرف
- دمنوش مناسب مزاج
- استفاده جداگانه
در ادامه توضیحات کامل از هرکدام از نکات را برایتان شرح می دهیم.
دم کردن دمنوش
آب جوش با دمای 100 درجه سانتیگراد، به برگ یاگل گیاه دارویی آسیب می رساند.برای اینکه دمنوشی سالم درست کنید، باید گیاهان دارویی را، در آب با دمای بین 70 تا 80 درجه سانتیگراد، دم کنید.
نکته مهم دیگر در دم کردن دمنوش های گیاهی، به هیچ عنوان گیاه را روی شعله مستقیم نباید گذاشت و برای دم کردن آن از قوری چینی یا شیشه ای، استفاده کرد.
زمان مصرف دمنوش
یکی از نکات مهم در استفاده ازدمنوش های گیاهی، زمان مصرف آنهاست.هر دمنوش باید در زمان خاص آن استفاده شود، بطو رمثال دمنوش لاغری باید یک ساعت قبل از وعده غذایی میل شود اما دمنوش ضد نفخ، بعد از غذا باید مصرف شود.
دمنوش متناسب با مزاج
برای نتیجه بهتر، دمنوش باید مناسب مزاج فرد، باشد.دمنوش لاغری برای مزاج گرم با فردی با مزاج سرد، تفاوت دارد.یا دمنوش که گیاهان گرم مزاج دارند برای فردی که مزاجش گرم است، مناسب نیست.
برخی از گیاهان دارویی مثل زعفران، در دوران قاعدگی یا بارداری نباید مصرف شوند و یا خیلی کم می توان استفاده کرد.
استفاده جداگانه
دمنوش ها را با هم نباید مصرف کرد، چند نوع دمنوش با هم ممکن است باعث تداخل و ایجاد مشکل شود.حداقل یک ساعت برای استفاده بین 2 نوع دمنوش فاصله باشد.
خرید دمنوش گیاهی
باتوجه به خواص دمنوش های گیاهی، عوارض کم گیاهان دارویی، خرید انواع دمنوش گیاهی از اولویت های بسیاری از مردم است.اما شرایط و زمان نگهداری از آنها بسیار مهم است.برای خریدی مطمئن می توانید انواع دمنوش ها را از داروخانه گیاهی طب سنتی شاپ تهیه کنید.
توجه:بعد از خرید، بهترین تاریخ مصرف حداکثر تا شش ماه است.
راهنمای خرید دمنوش و گیاهان دارویی
در خرید اینترنتی یا حضوری، به نکات زیر توجه کنید:
- سعی کنید دمنوش بصورت بسته بندی و بهداشتی باشد.
- از سایت مطمئن خرید کنید.در برخی از دمنوش ها، برای خوش رنگ نشان دادن آنها، از رنگ استفاده می کنند.
- بیشتر از شش ماه از تاریخ تولید آنها نگذشته باشد.
- گیاهان استفاده شده در محصول، طبیعی و خالص باشند.
سوالات متداول